تجهیزات ورزشی؛ انواع و نحوه استفاده از تجهیزات ورزشی

راه رفتن در راهروی تجهیزات ورزشی سنگین که با دستگیره ها، دسته ها و کابل ها همراه است، می تواند بسیار تهدید کننده باشد. کسانی که با استفاده از این تجهیزات تمرینات قدرتی انجام می دهند، مشکلی ندارند، اما اگر شما عضو جدید باشگاه هستید، باید بدانید چگونه بنشینید، چگونه …

ادامه نوشته »

درمان سرفه با روغن و روش های خانگی

چه روغن هایی برای درمان سرفه می شناسید؟ به طور معمول سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر مشکلات تنفسی با سرفه همراه است که این مشکل شما را در شب بیدار نگه می دارد و توانایی تنفس تان را محدود می کند. اگرچه سالانه بسیاری از مردم از سرفه رنج می برند، …

ادامه نوشته »

قرص اسپیرونولاکتون (آلداکتون) + راهنمایی کامل

در مورد قرص اسپیرونولاکتون (آلداکتون) چه می دانید؟ آیا با عوارض این دارو آشنایی دارید؟ اگر از الگوی ریزش مو یا تلوگن رنج می برید، احتمالا سعی کرده اید از روش های درمانی بدون نسخه استفاده کنید و حتی ممکن است به جراحی پیوند مو نیز فکر کرده باشید. یکی …

ادامه نوشته »

علت خارش ریش صورت مردان و راه درمان آن

خارش ریش می تواند برای افراد ناراحت کننده و ازاردهنده باشد. این شرایط ممکن است در هر زمانی رخ دهد. احساس خارش در این ناحیه از خفیف تا شدید متغیر است. این خارش ممکن است خود به خود برطرف شود یا اینکه نیازمند درمان های دارویی باشد. ۵ درمان موثر …

ادامه نوشته »

انواع رژ لب قرمز متناسب با رنگ پوست

با فرا رسیدن زمان تعطیلات، مهمانی‌ها بیشتر شده و رژ لب‌های قرمز بیشتر از همیشه مورد استفاده قرار می‌گیرند. اما هر کسی که تا بحال سعی کرده یک رنگ قرمز مناسب پیدا کند، می‌داند که هیچ دو رنگ قرمزی، مثل هم نیستند. حتی مهمتر از آن، بیشتر سایه‌های رنگ احتمالا …

ادامه نوشته »

دی ایندولیل متان؛ فواید و عوارض جانبی دی ایندولیل متان

در مورد مکمل دی ایندولیل متان چه می دانید؟ چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد؟ آیا می دانید مصرف آن چه خطرات و عوارضی به دنبال خواهد داشت؟ مکمل دی ایندولیل متان معروف به DIM برای بدن شما مفید است. در این مقاله از بخش تغذیه و ورزش و سلامتی …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سالم بدون گوشت

محققان دریافتند که وگن‌ها در حدود ۴.۳ درصد یعنی به طور میانگین معادل ۷.۵ کیلو بیش از افرادی که از انواع دیگر رژیم‌ها تبعیت می‌کنند، می‌توانند وزن خود را کاهش دهند. اگر در زمره افرادی هستید که تصور حذف گوشت، مرغ، تخم مرغ یا لبنیات یعنی آنچه در رژیم غذایی …

ادامه نوشته »

درمان خشکی مو با روش های شگفت انگیز خانگی

در مورد مراقبت از موهای خشک چه می دانید؟ داشتن موهای نرم و ابریشمی، آرزوی همه است. اما موهای شما همیشه به این حالت نیست. موهای خشک یکی از مشکلات رایجی می باشد که اغلب با آن مواجه می شوید. موهای شما خشک و ژولیده است و به سختی حالت …

ادامه نوشته »

زغال فعال چیست؟ + راهنمایی کامل

آیا تا به حال درباره تاثیرات مثبت زغال فعال بر روی سلامتی شنیده اید؟ خیلی ها درباره موثر بودن و بی خطر بودن زغال فعال می پرسند. باید بدانید که زغال فعال از منبعی طبیعی به دست می آید و نه تنها بی خطر است بلکه خیلی هم مفید است …

ادامه نوشته »

معرفی مجهز ترین بیمارستان ها در سفر به استانبول ، دبی و مالزی با تور صفحات

در سفر فاکتورهای بسیار مهمی را باید مورد توجه قرار داد و اگر به تمامی این فاکتورها دقت کافی شود در نهایت سفری با کیفیت را خواهید داشت ، یکی از این موارد که اتفاقا از مهم ترین ها نیز به شمار می رود ولی متاسفانه خیلی به آن توجه …

ادامه نوشته »