دوران بارداری و غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

دوران بارداری حیاتی ترین و حساس ترین دوره زندگی زنان است. بنابراین، برای زنان باردار بسیار اهمیت دارد که رژیم غذایی سالمی داشته باشند. مادران در این زمان باید به دقت مراقب چیزی که می خورند باشند و مطمئن باشند که ازخوردن غذاها و نوشیدنی های مضر اجتناب می کنند. …

ادامه نوشته »

مواد غذایی کم کالری؛ چاشنی ها و مواد غذایی کم کالری

آیا می دانید مواد غذایی کم کالری چه موادی هستند؟ آیا با آنها آشنایی دارید؟ گنجاندن مواد غذایی کم کالری در برنامه غذایی می تواند باعث کاهش وزن شما شود. این مواد غذایی باعث سیر شدن شما شده ولی کالری زیادی به بدنتان نمی رساند. در این مقاله از بخش …

ادامه نوشته »

هیپر فسفاتمی چیست؟ درمان فسفات بالای خون

مقدار زیاد فسفات در خون هیپر فسفاتمی نامیده می شود. شایع ترین علت هیپر فسفاتمی بیماری های کلیوی هستند، اما بیماری های دیگر نیز باعث می شوند فسفات از حالت تعادل خارج شود. فسفات یک ماده شیمیایی است که در بدن یافت می شود. این ماده حاوی ماده معدنی فسفر …

ادامه نوشته »

علائم دندان درآوردن نوزاد + راه های کاهش درد آن

زمانی که برای اولین بار دندان‌های کودک دیده می‌شود، ممکن است نشانه‌هایی در او ایجاد گردد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. آیا می‌دانید اولین دندان‌های کودک چه موقع دیده می‌شوند؟ بیشتر کودکان اولین دندان‌ خود را در ۶ ماهگی در می آورند اما برخی از کودکان …

ادامه نوشته »

رژیم کتو و کلسترول؛ تاثیر رژیم کتو بر روی سطوح کلسترول

در مورد ارتباط بین رژیم کتو و کلسترول چه می دانید؟ با توجه به این واقعیت که رژیم کتوژنیک یک رژیم پرچرب و کم کربوهیدرات است که روی غذاهایی مثل روغن نارگیل کره ای و گوشت تمرکز می کند این سوال در ذهن افراد ایجاد می شود که آیا رژیم …

ادامه نوشته »

هولیزم یا کلی گرایی؛ مزایا، معایب و چگونگی استفاده از هولیزم

چگونه روانشناسان از هولیزم یا کلی گرایی برای درک رفتار استفاده می کنند؟ در روانشناسی، کلی گرایی یک رویکرد برای درک ذهن و رفتار انسانی است که بر نگاه کردن به همه چیز تمرکز دارد. اغلب با اصلاح گرایی مخالف است، که بجای آن تلاش می کند تا همه چیز …

ادامه نوشته »

لیفتینگ صورت با نخ؛ تعریف، مزایا و معایب لیفتینگ صورت با نخ

در مورد لیفتینگ صورت با نخ چه می دانید؟ آیا این روش زیبایی، عوارض جدی در پی دارد؟ لیفتینگ صورت با نخ یک روش کم تهاجمی است که از نخ ‌ها برای لیفتینگ صورت استفاده می‌ شود. نخ های مدرن و جدید توسط بدن جذب می شوند و تولیدکلاژن را …

ادامه نوشته »

گز روغنی؛ ۱۰مزیت دانه های گز روغنی برای سلامتی

در مورد گیاه گز روغنیچه اطلاعاتی دارید؟آیا می دانید دانه های گز روغنیچه کاربردی دارد؟ مزایای بذرها یا دانه های گز روغنی شامل کاهش سطح قند خون، حفظ کلسترول و فشار خون، بهبود سلامت پوست، تصفیه آب، بهبود خواب، بهبود هضم، جلوگیری از عفونت و بیماری، افزایش سطح انرژی، بهبود دید …

ادامه نوشته »

شکستگی استخوان؛ بهبود شکستگی استخوان در کوتاه ترین زمان

شکستگی استخوان یکی از رایج ترین مشکلات ارتوپدی می باشد. هرساله شکستگی استخوان آماری نزدیک به ۷ میلیون در آمریکا دارد. هر انسان معمولی در طول زندگی خود می تواند دوبار شکستگی استخوان را تجربه کند. در این مقاله از بخش ارتوپدی دکتر سلام به بررسی شکستگی استخوان و راه …

ادامه نوشته »

غذای تند؛ انواع، فواید و عوارض مصرف غذاهای تند

در مورد فواید و مضرات غذای تند چه می دانید؟ آیا می دانید خوردن غذای تند برای شما ضرر دارد یا فایده؟ افزودن تندی به غذای طبخ شده در آشپزخانه یا رستوران مورد علاقه تان می­تواند تجربه طعم شگفت انگیزی را برای شما خلق کند. ادویه های تند می توانند …

ادامه نوشته »