فواید گریه کردن برای سلامتی

ما با گریه وارد این دنیا می‌شویم، اما به دلایلی با بالا رفتن سن، عمل اشک ریختن، هم در زنان و هم در مردان، به‌عنوان علامتی از ضعف تلقی می‌شود. اما عمل غیرارادی گریه کردن، از راه‌های زیادی، درحقیقت به نفع روان، جسم، و روح ماست. جلوی اشک‌های‌تان را نگیرید؛ …

ادامه نوشته »

راههای مدیریت اضطراب – ۶ روش کنترل اضطراب

کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است که باعث بهتر شدنتان در کار ، درس یا زندگی می‌شود اما راهکار اصلی مدیریت اضطراب چیست؟ با انتظارات شغلی غیرمنطقی، زندگی‌های اجتماعی پراز تعهد و مسئولیت، و موضوعات مربوط به سلامتی که فراتر از دانش ماست، چطور ادامه دهیم که عقب نمانیم؟ تعجبی …

ادامه نوشته »

علت اسپاسم مثانه چیست؟ راههای درمان اسپاسم مثانه

اسپاسم مثانه هنگامی رخ می دهد که مثانه بطور غیر ارادی منقبض می شود، و می تواند باعث ادرار کردن فرد شود. این اسپاسم ها می توانند دردناک و در عین حال شرم آور باشند و علاوه بر این موجب ادرار کردن یا نشت ادرار می شوند. شرایط مختلفی می …

ادامه نوشته »

راهنمای تخصصی مراقبت های بعد از عمل بینی

عمل زیبایی بینی با توجه به نوع بینی و بیمار حدود ۳۰ : ۱  تا ۲ ساعت زمان می برد که با مراقبت های قبل و بعد از آن نزدیک به ۳ ساعت طول می کشد. قطعا چنین عملی، نیاز به مراقبت دارد. در ادامه با مراقبت های بعد از …

ادامه نوشته »